Conditioning Room flavaのブログ記事
2012 05/17 08:47
茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。 今日も暑い一日になりそうです。 お客さんの中にも私のブログを読んでくださっている方がいてくれるので、少しでも気になってくれればと思っています。 先日も「歩く前に筋トレした方がいいんですよね」と言って、ブログを見てくれている事がわかりました。 その時の記事です。 「期限はないですが、健康的...
2012 05/16 11:53
茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。 今更ながら、子育ての難しさを感じる今日この頃です（笑） 子育ては、自分が育てられている気がするといいますが、ホントにそう思います。 という事は、子供達に感謝しないといけないんでしょうねきっと。 まだ成長しそうだな俺！（笑） 私事ですが、先週の走り込みの疲労が抜けず、オーバートレーニング...
2012 05/15 09:34
茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。 今日は早めの出勤で雨を逃れてラッキーです♪ チャリ通ですからね～。 私のお客さんにはランニングをされている方もたくさんいるのですが、みなさん「もっと走れるようになりたい」「キレイなフォームで走りたい」「膝の痛みを予防・改善したい」など色々です。 私も同じことが言えますが、自分で自分のことは...
2012 05/14 08:50
茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。 昨日は休日を利用してセミナーに行って来ました。 日本を代表するトップアスリートやモデルなどを指導する、中野ジェームズ修一さんが代表であるモチベーションアカデミーといって「トップトレーナーになるために必要な心理メソッド」を提供している団体のセミナーです。 私たちパーソナルトレーナーは、お客様の...
2012 05/13 06:59
茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。 気持ちいい日曜日です♩ 今日はお客さんの結婚式があります。 「私は雨女だから・・」と言っていましたが、今日は大丈夫そうですね。 むしろ最高の陽気になりそうです！ 思いっきり楽しんでくださいね♩ Sさんご結婚おめでとうございます！
2012 05/12 08:56
茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。 年々1年が早く感じ、1週間が早く感じます。 今年の9月で39才になりますが、気持ちは25才くらいの時と何ら変わらない気がするのは私だけでしょうか？（笑） 身体はちゃんと、それなりに年齢を感じ、疲労感や回復の遅さを否めませんが・・(笑) 真面目に生きようとするよりも、楽しんで生きようと思う今日...
2012 05/11 11:23
茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。 気持ちいい天気ですね♪ 通勤の自転車でどこまでも行けちゃいそうでした！ 先日のお客さんは、首・肩こり・背中のハリ・腰のハリの改善をしたいということで、パーソナルトレーニングの無料体験にいらっしゃいました。 定期的にマッサージやハリ治療にいかれるそうですが、すぐに元にもどってしまうので、「...
2012 05/09 16:28
茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。 昨夜は週３回ある、友人との夜ランニングでした。 ６月のトレイルランレース（山を走る競技）に出るための練習です。 3００mの坂道、高低差３０mをほぼダッシュで登り、戻ってくるというインターバルトレーニングを５セット行い、久しぶりに肺が痛くなりました（笑） キツいけど楽しいんですよね～♪ ...
2012 05/08 11:59
茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。 穏やかな陽気で気持ちいいですね♪ 昨日はAさんが友人の紹介で美容矯正に来てくれました。 平成１年生まれと若いですが、最近は身体の内側からアプローチすることを意識するようになったそうです。 それで来てくれたのかな？ チェックすると重心位置がずれていて、股関節が開き、骨盤（恥骨位置）が前に...
2012 05/07 11:55
茅ヶ崎の美容整体フレイバたつきです。 GW中もたくさんのお客さんが来てくれました♪ 土曜日のラストは早く終わったので、急遽テラスモールに行って買い物しちゃいました。 昔程自分の買い物をしなくなってきているので、たまには気晴らしにいいですね♪ 即決でポンポンポ〜ンと買っちゃいました（笑） 優柔不断だと思ってたんですけどね〜。 ...
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