Conditioning Room flavaのブログ記事
2019 03/22 09:36
茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。 ３月も後半になり、今日の最高気温は２１℃と、完全に春ですね♪ 明日はまた１２℃まで下がるので、皆さん体調管理気を付けましょう。 さて、GW中のお休みのお知らせです。 ４月２６（金）～２９（火） ５月２（木）～６（月） 以上になります。 お休み期間は電話、メー...
2019 01/30 13:51
茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。 久しぶりの投稿になりますが、今年に入ってインフルエンザなどの体調不良でキャンセルされる方がとても多いです。 予防に努めましょう！ 仕事が終わって家に帰ってテレビを見ていると、健康番組が毎日のようにやっています。 共感するものから、まったくでたらめなものまで色々と...
2018 12/13 16:17
茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。 今年も残り２週間ですね！ まだ年末気分ではないですね～。 さて、年末年始の営業案内です。 年内は１２月２９（土）までです。 年始は１月４（金）からスタートです。 １２月３０（土）～１月３（木）までがお休みとなりますので、よろしくお願い致します。
2018 11/22 09:13
茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。 年末が近づいてきましたが忘年会などで太るのが怖くなってませんか！？（笑） ダイエットは食事、運動、自律神経です。 生活習慣に運動を取り入れ、出来るだけ規則正しい生活を送ると、カラダの生理機能が正常化されやすいですよ。 さてお休みのお知らせです。 明日１１月２...
2018 11/01 12:50
茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。 先ずは１１月のお休みのお知らせです。 １１月３（土）祝 ２３（金）祝 ２４（土） ２８（水）セミナー 宜しくお願い致します。 １１月になりましたね。 今年も残り２ヶ月です！ 私事ですが、９月後半にトレイルランニングの大会で１２９ｋｍ走りましたが、特に７月からは...
2018 10/10 11:16
茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。 先日の地区運動会のリレーで太ももが筋肉痛です（笑） 山を１００ｋｍ以上走ってるのに、たったの３００ｍくらいでなかなか強い筋肉痛・・ でもちょっと嬉しかったりします！（笑） さて、メールでのお問い合わせが迷惑メールフォルダに入っていて気づかない事があります。 休日...
2018 10/04 10:46
茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。 先月は体調を崩してお休みされる方がとても多かったです。 季節の変わり目、皆さんも気を付けてくださいね。 さて、平日の午後に空きが出ましたので、週１回コンスタントにトレーニングを希望の方はいかがでしょうか。 「平日の午後だったら比較的融通が利く！」という方でしたら...
2018 10/01 14:54
茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。 １０月になりました。 今年も残すところ３ヶ月となりましたね！ 長かった暑い夏が終わり、ようやくカラダも動かしやすくなってきました。 ダイエットを始めるにもいい季節だと思いますが、と同時に食欲の秋でもあります。運動の秋でもあります！ 先ずは、ついつい食べ過ぎてしま...
2018 09/11 17:10
茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。 ９月１３（木）はセミナー参加のため終日お休みとなります。 新規でご予約希望の方はメールでお願い致します。 また、１７（月）２４（月）は共に祝日なのでお休みとなります。 ２２（土）、２５（火）も都合によりお休みを頂いております。 何卒よろしくお願い申し上げます。
2018 08/01 11:16
茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。 ８月に入りました！ 今年の夏は暑すぎますが、体調崩されていませんか？ まだまだ夏は続きますので、熱中症などに注意してくださいね。 さて、ここ近年は糖質制限ダイエットや、糖質オフなる商品も定着していて、ダイエットには定番みたいになっています。 糖質を控える事で血...
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