Conditioning Room flava - 茅ヶ崎市 - ブログ記事【エブリタウン】

[ブログ記事]Conditioning Room flava(茅ヶ崎:ビューティー&ヘルス-整体サロン)の紹介ページです。

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Conditioning Room flava

神奈川県茅ヶ崎市

Conditioning Room flavaのブログ記事

引用元URL:http://www.flava-condition.co...

ダイエットとホルモンの関係

2016 04/14 14:22

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行なうフレイバです。先日短期集中ダイエットの体験に来られた方が「１ヶ月で１０kg痩せたい」と言ってきましたが、デメリットを伝えて納得して頂きました。元々の体重にもよりますが、だいたい月に５kgくらいまでがいいですね（体重の５％以上落とすと筋肉量が減る恐れがあります）極端に食事量を減...

お休みのお知らせ

2016 04/09 08:32

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行なうフレイバです。気温が上がってきましたね♪ アウトドアしましょう！ GWを含むお休みのお知らせです。４月２９（金）５月３（火）〜５（木）よろしくお願い致します。

ダイエットと免疫機能の低下

2016 04/05 12:40

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行なうフレイバです。いよいよ新年度、子供達も新学期がスタートしました。私は特に変化ありませんが、心新たに切り替えていきたいと思います！さて、ダイエットに関しての落とし穴３つめは「免疫機能の低下」です。免疫機能はカラダに備わった自己防衛システムです。細菌やウイルス、その他外...

ダイエット４つの落とし穴　続き

2016 03/29 11:27

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行なうフレイバです。今日は気持ち良く晴れましたね〜。アウトドアが気持ちいい季節になってきました！私が好きなキャンプブランドのひとつ、スノーピークは「人生に野遊びを！」と言っています。大人になると子供の時のように遊ばなくなりますが、おもいっきり外遊びをすると子供の時以上に価値を感...

ダイエットの落とし穴２

2016 03/24 11:21

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行なうフレイバです。昨日お客さんに体幹の役割について話していたら「子育てと一緒ですね」と言われました。幹（コア）の部分がしっかり機能していないと、枝葉の部分を鍛えてもうまく使えないので、子育てにも共通してますね。ん〜子育ては難しいんですよね（笑）さて前回の続きですが、体重を落...

ダイエットの落とし穴

2016 03/22 09:28

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行なうフレイバです。昨日は家族で庭に芝生を植えました。土をならしてから芝生を買いにいき、完成したのは夕方。今日は握力が弱くなっていて、箸がうまく握れません・・（笑）さて、ダイエットというと体重を落とすことに集中しがちですが、見逃してはならないのが「体内のホルモンレベルへの影響...

意識の５段階

2016 03/07 18:10

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。ウッドデッキに防水用の塗料を塗ったのですが、やってみるとかなり楽しい！何でもやってみないとわからないもんですね。この勢いで芝生張りもいけそうです♪ よく「もう年だから・・」とか「もう無理・・」「私には出来ない・・」という話しになります。何年も好きで購読させ...

「ダイエットには筋トレ！」の時代

2016 02/25 13:18

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行うフレイバです。今朝私の住む茅ヶ崎の山側は雪が降りました。先月引っ越しをしたのですが、山好きなので家の中からでも山が見える設計にしてもらいました。（ここで建てました。人に優しく、地球に優しい家づくり）西側には富士山や丹沢山脈、北側の大きな窓からは丘をバックに降る雪、いい感じだった...

腰痛改善とサイズダウン

2016 02/17 09:50

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行なうフレイバです。内腿を痛めていて３ヶ月間走っていなかったからか、体幹が超弱っていて焦りました（笑）最近インナートレをサボっていたからかな・・。３ヶ月後久々にレースで山走るのでちゃんとやります。さて、今回はサイズダウン＆体型の変化をされた方を紹介します。５４才　Mさん ...

お休みのお知らせ

2016 02/06 08:28

茅ヶ崎でダイエット、パーソナルトレーニングを行なうフレイバです。２月１１（木）は祝日のため、終日お休みとなります。よろしくお願い申し上げます。インフルエンザが流行りはじめましたね。気をつけましょう！

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会社名	Conditioning Room flava
読み方	コンディショニングルーム　フレイバ
住所	神奈川県茅ヶ崎市松が丘1-10-16 パル松が丘202
電話番号	0467-83-5783 (0467835783)
カテゴリ	ビューティー&ヘルス-整体サロン
近くの駅	茅ヶ崎駅
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