Nakajima整骨院 - 横浜市中区 - ブログ記事【エブリタウン】

Nakajima整骨院

神奈川県横浜市中区
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Nakajima整骨院のブログ記事

フィールドスポーツ選手のスプリント(フィールドスポーツ選手を対象とするプログラムとしては、近最大または最大スピードが達成されうる15~35mのスプリントをトレーニングに含めるなどして、直線スプリント能力を向上させるような十分な刺激を提供すべきとされている)
2017 08/30 00:06
第二の誤解 フィールドスポーツと陸上選手 第二の誤解は、フィールドスポーツでは短い距離の全力疾走だけが求められ、したがって、最大スピードに達するためにはより長い距離(50~60m)が必要である以上、トップスピードは達成さ []
最大スピード：スプリントに関する誤解(フィールドスポーツのスプリント距離は通常10~30m(約2~3秒)であり、最大スピードに達するために必要な距離には到達していない)
2017 08/29 00:01
最大スピードとスプリントの関係 最大スピードはフィールドスポーツにおいて重要か？ 最大スプリントスピードは大多数の競技にとって重要な領域になります。 フィールドスポーツ(サッカー、ラクロス、フィールドホッケ []
糖質補給とスキルパフォーマンス(VO2maxの55~75％で長時間(90分超)運動すると、グルコースと筋グリコーゲンが大きく減少する)
2017 08/28 06:58
糖質補給とスキルパフォーマンス 糖質補給のタイミング 研究によると、アスリートは試合の前と最中にCHO(糖質)を摂取することによって、体力面と持久力面での効果が期待できるとみられています。 しかし、その基質 []
糖質と間欠的運動のパフォーマンス(一般的なトレーニング目標のために中~高強度の有酸素性および無酸素性運動を行っている間は、1時間あたり30~60gの糖質を摂取すべきである)
2017 08/25 00:00
糖質と間欠的運動のパフォーマンス アスリートが摂取すべき糖質の量 American College of Sports Medicine(アメリカスポーツ医学会)とNational Athletic Trainers A []
失敗するまで行うトレーニングを否定する意見(疲労が増すにつれて、速度(素早いパワー出力)の低下やテクニックの低下を招き、傷害リスクを高めるからであり、パワー向上が目的である場合は、すべてのエクササイズがある負荷(30~70％1RMなど)の最大下レップ数(例えば1~6など)で実施されるべきである)
2017 08/24 00:00
失敗するまで行なうトレーニング トレーニング計画とコンディショニング トレーニング局面のプレシーズンとインシーズン中は、ストレングス&コンディショニングコーチがアスリートに費やせる時間は限られています。 nbs []
SCI患者の身体能力向上の目標(報告されている傷害の60%近くが肩と肘で発生しており、20%以上の車椅子競技者が手根管症候群を経験している)
2017 08/22 10:12
SCI患者の目標 身体能力の目標 SCI患者がエクササイズを行なう場合、身体能力面での目標は他の人々と同じになります。 すなわち、機能的能力の向上、健康リスク因子の低減、セルフイメージの向上になります。 []
限界まで追い込むトレーニング(失敗するまで追い込まないトレーニング群に比べて失敗するまで行うトレーニング群では、トレーニング後の6RMベンチプレスの筋力と40kgベンチスローの平均パワーの向上が有意に大きかったことを報告している)
2017 08/21 00:06
限界まで行なうトレーニング 失敗するまで行なうトレーニング 一流のジュニアアスリートを対象として、6週間の上半身トレーニングプログラムを実施した別の研究もあります。 研究では、6RMベンチプレスにおける筋力 []
本日はSVホルンで本当に色々お世話になった榊翔太選手の応援でJ3の栃木SCの試合を観に三ツ沢球技場へ。
2017 08/20 00:03
栃木SC vs YSCC 栃木SC 2-0YSCC 本日はSVホルンで本当に色々お世話になった榊翔太選手の応援でJ3の栃木SCの試合を観に三ツ沢球技場へ。 試合は、栃木SC2-0YSCCで無事に勝ち点3を。 []
脊髄損傷に対するレジスタンストレーニングの身体機能の観点(脊髄損傷(SCI)の患者が日常生活の諸活動を行なうためには予備心拍数の最大25%の増加を必要とし、車椅子を手で動かして坂を上るには予備心拍数の最大50%の増加が必要となる)
2017 08/18 00:38
脊髄損傷に対するレジスタンストレーニングの身体の観点 身体活動とレジスタンストレーニング 身体機能の観点からいうと、脊髄損傷(SCI)の患者が日常生活の諸活動を行なうためには予備心拍数の最大25%の増加を必要とし、車椅子 []
会社名 Nakajima整骨院
読み方 ナカジマセイコツイン
住所 神奈川県横浜市中区花咲町2-65-6コウノビルMM21 7階
電話番号 045-325-8522 (0453258522)
カテゴリ 医療-整骨院
近くの駅 桜木町駅
公式HP
ブログ http://nakajima-bonesetter.co...
Twitter https://twitter.com/Nakajimabone
電話番号

0453258522
カテゴリ

医療-整骨院

http://nakajima-bonesetter.co...
06/10 23:17 動的安定性トレーニングの漸進(初心者アスリートのためのコアの動的安定性プログラムは、静的サーフェス上での基本的な姿勢安定性と感覚機能を活性化するエクササイズから始めることを検討すべきであるとされている) 06/08 15:30 狭窄性腱鞘炎（ドケルバン病） 06/03 17:10 回旋、加速と減速の運動とは(青少年アスリートの特定のスポーツ活動における正しい運動パターンを保証するために重要であり、そのような運動では、脊椎の加速と減速の動作は様々な軸と平面で起こる)
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トレーナー派遣
神奈川県の学生、社会人のクラブや部活・チームを対象にサポートしていきたいと、当院は考えております。

高濃度酸素カプセル
通常より血液中に酸素が溶けやすくなり、体の細胞に酸素が行き渡るようになるといわれています。

インディバアクティブ
世界最先端のスポーツセラピーになります。

中島裕之
13年間の僕の治療家、アスリートとしての経験や知識であなたを変えていく整骨院です！
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