Nakajima整骨院のブログ記事
2017 09/11 23:54
遊脚期と支持期の接続時間 スプリントの原則 遊脚期と支持期の接続時間には限界があるためWeyandらは、スプリントスピードは、床に対してより大きな筋力を生み出す能力と接地時間を最小限に留める能力、すなわち伸張-短縮サイク []
2017 09/11 03:07
脚のリカバリーとストライド ストライド長とストライド頻度 複数の研究により、速いアスリートは遅いアスリートよりもストライドがかなり長いことが示されています。 同様に、同じアスリートがスピードを増大させて走っ []
2017 09/08 00:09
遊脚期の脚のリカバリー 脚のリカバリーとスピード 遊脚期の脚のリカバリーがスピードにとって重要になります。 ストライドサイクルは2つの局面に分けられます(遊脚期と支持期)。 支持期とは足が地面 []
2017 09/07 00:00
素早い脚のリカバリー トリプルフレクションのメカニズム 素早い脚のリカバリーを支持すると考えられるもうひとつの要素は、トリプルフレクションのメカニズムになります。 このメカニズムは、足裏に痛みをもたらす刺激 []
2017 09/06 00:06
結論 結論 最大走速度には大きな力発揮が必要とされることは広く認められています。 そのため筋力およびパワートレーニングは、走速度を向上させる手段としてほぼ例外なく推奨されています。 したがって []
2017 09/05 15:55
「ビートたけしのスポーツ大将」がいよいよレギュラー番組としてお茶の間に登場! 2020年東京五輪まで、あと3年!メダル候補の天才キッズをいち早く紹介! さらに、種目によっては、ビートたけし大会委員長やナイン []
2017 09/05 00:09
スプリントの推進力 単回帰分析と重回帰分析 Hunterらは、単回帰分析と重回帰分析の両方を行った結果、発揮される相対的な推進力積は高速のアスリートのほうが大きいことが比較的強い傾向として認められたことを報告しています( []
2017 09/03 22:42
スプリントの支持期 GSCA スプリントの支持期にはGSACの複数の重要特性を示しています。 第一に、支持期初期の大きな伸張性筋活動は、重心の負の垂直変位を防ぐことにおいて主たる働きをしています。 nbs []
2017 09/01 00:42
スプリント 短距離走者の筋活動 Mann&Spragueは、高い技術を有する短距離走者の股関節、膝関節、足関節の筋活動を検証しました。 足関節後面の筋の優位性は支持期前半に伸張性筋活動が行われ、後半 []
2017 08/31 00:38
スプリントの水平推進力 スプリントとは スプリントでは、コーディネーション、安定性、筋パワーを利用して、脚の周期的動作による最大水平スピードを達成しています。 股関節、膝関節、足関節の運動を担う筋群は支持期 []