Nakajima整骨院のブログ記事
2018 03/18 20:16
筋トレと脳機能 認知機能と神経変性疾患 神経変性疾患は年齢とともに発症率が高くなり、ヘルスケアシステムに大きな問題を呈しています。 身体不活動は多くの疾患の第一危険因子であり、身体活動は多くの研究者の興味の []
2018 03/11 21:17
脳と認知機能における運動の役割 脳神経科学とは 最新の脳神経科学の知見では、運動により学習・記憶を司る海馬での脳由来神経栄養因子(BDNF;Brain Derived Neurotrophic Factors)が増加する []
2018 03/04 22:42
活動後増強(PAP) コンプレックストレーニングのメカニズム CT(コンプレックストレーニング)において、厳密にどのような生理学的メカニズムが即時に作用しているのかは完全に解明されていませんが、CTの低強度エクササイズに []
2018 02/26 07:54
主働筋-拮抗筋ペアセット CTと主働筋-拮抗筋ペアセット CTとは、高強度レジスタンスエクササイズの後にバイオメカニクス的に近い動作パターンの低強度エクササイズを行い、PAPを引き起こすものになります。 こ []
2018 02/18 22:31
ホルモン応答 コンプレックストレーニングとホルモン応答 CTに対するホルモン応答について調査した研究はBeavenらの1件のみになります。 彼らは4つの異なる形式のCTを実施後の、唾液中のテストステロンとコ []
2018 02/12 15:54
コンプレックストレーニングの即時的効果 コンプレックストレーニングと爆発的動作 CTの実施と、それが後に続く様々な爆発的動作の発揮パワーを増大させる能力について、複数の即時的な研究が行われています。 研究に []
2018 02/04 22:59
コンプレックストレーニング コンプレックストレーニング(CT)を実行するにあたって CTを実行するにあたっては、ストレングスコーチは、ICRI(コンプレックス内の休息時間)、トレーニング年齢、トレーニング歴、絶対的筋力の []
2018 01/29 22:28
漸進のモデル ピリオダイゼーションを組み立てるには ピリオダイゼーションモデルを組み立て完成させるにあたっては多くの変数を操作することが可能であり、また操作すべきであるということが大切になります。 そのよう []
2018 01/21 23:09
本日は第1回神奈川学童野球指導者講習会の為、日吉の慶應義塾キャンパスへ。 多くの学童野球の野球少年、少女は多くの部位にスポーツ障害を起こしており、野球ばかりではなく、スポーツ全般を将来にわたり断念するような []
2018 01/21 17:40
コンプレックストレーニング パフォーマンスとコンプレックストレーニング 多くの競技では、最適なパフォーマンスを発揮するために筋力とパワーの両方が求められます。 しかし時間の節約により、筋力とパワーの向上を促 []