[top] トータルフィットネススタジオファースト(伊勢原:ビューティー&ヘルス-事務)の紹介ページです。

神奈川県伊勢原市にあるスポーツジム、【Total Fitness Studio First】です。

トレーニング前の手厚いサポート！
理想の体型を、一緒になって目指します。

1.ヒアリング・ボディチェック
運動の目的・期間設定などヒアリングを行い、目標達成への最適なアドバイスをさせていただきます。
また、いきなりトレーニングを始めてしまうのは怪我のリスクが上がってしまいます。怪我、病気などの情報も伺うことで安心してトレーニングを行うことができます。さらに体組成チェックも行い身体の内側からもボディチェックを行なっていきます。

2.姿勢・動作評価
当スタジオトレーナーは姿勢・動作チェックに関して他の施設より専門的視点で行います。姿勢・動作チェックすることで美しくボディメイクを行えるようサポートしていきます。

3.個別トレーニングプランの提案
全てのチェックが終わった後、身体に対してのアドバイスを行います。多彩なプログラム・パーソナルトレーニングの必要性などトータルボディメイクできるプランをご提案させていただきます。

まずは自重という負荷に対し、「姿勢」・「歩き」も含め動きのトレーニングからです。無理に負荷をかけてトレーニングしても怪我のもとです。

より質の高いトレーニングをすることで「歩き方がキレイ」「身体が動かしやすい」「姿勢が良くなった」など自他共に変化を感じ気付いてもらえることが多くなるはずです！

伊勢原市のスポーツジムをお探しでしたらぜひ一度お気軽にご相談下さい！